Helt lysande att använda sig av. Håller på att läsa Sten Sture Skaldemans bok Ät dig ner i vikt. Har fått en hel del aha upplevelser under läsandet. Den främsta är som han uppkallat efter sug själv Skaldemans effekt. Den går ut på att ett tag innan du äter något som innehåller kolhydrater så äter du något fett och proteiner. Samma sak innan intag av till exempel vin.
Detta är bra för de som äter mycket kolhydrater också. Insulinet håller sig mycket jämnare genom måltiden genom att äta så här. Bara ett tips.
;-D
Idag blev det typ en caesarsallad till brunch.