Färskt fänkålste och lite ost så här på kvällskvisten.
Idag har jag bara ätit denna ost som enda mejeri. Känns bra i kroppen och knoppen. Tror jag varit i ketos ett tag nu. Stackars min omgivning för min andedräkt är säkert inte rolig....
Men jag känner mig fantastiskt ren i kroppen för att inte tala om rena tänder. Har ingen beläggning på dem efter att jag ätit de känns som nyborstade...tänk att då borde det vara lika rent på insidan av min kropp :)

Idag som tillbehör till middagen blev det Lchfgurun Sten Sture Skaldemans bok: varför går jag inte ner i vikt?
Är på s.34 och har redan skrattat åt sättet han skriver sin bok på, ett flertal gånger. Enkelt att förstå och inspirerande!
Middagen är en blomkål, broccolisoppa med mosarellaostkex, det blev ett långt ord...

Drack kaffe för nån timme sedan och nu är jag hungrig. :) Biff, ost och stekt svamp. Mumsigt!

Jo faktiskt nu ikväll känner jag mig mycket piggare än i förmiddags. Orken är påväg tillbaka...lagom till helgen :-)

Mumsar på lite kokosflakes! Riktigt smarrigt, jag som aldrig gillar kokosflingor nåt vidare men detta är supergott och bara nyttigt! :-)

Så här ser den ut efter ugnen. :-)

Eget hittepå recept. :-)
Torsk med spenat och brieost.
Under torsken ligger det smör och tomat. Kryddat med lime, havssalt , vitlök och vitpeppar. :-) ja det är osten och spenaten som är ovanpå :-)

Ok nu är det femte dagen utan en massa onödiga kolhydrater. Jag har alltså minskat ner grädde, creme fraiche och turkisk yoghurt till ca 1,5 dl på en hel dag.....ni som känner mig vet att det är otroligt lite. Det är ju just sånt jag alltid överäter! :-/ och har gjort i en lååångt period nu. Istället har det blivit majonäs eller smör avigt och rätt.
Har även tagit bort varenda nöt jag brukar proppa i mig, ytterligare en sådan sak som jag har så vansinnigt lätt för att överäta. Såklart blir det ingen mörk choklad heller :-(
I förrgår kom huvudvärken och tröttheten, kroppen har börjat protestera... Igår kväll kom depressionen: -åh fy ska jag behöva ha det så här? Vad är det för fel på mig? Alla andra trycker ju i sig!!! Jag skiter i detta nu!!! Vad tråkigt livet är och blir så här!!'
Ja en del av er vet hur tankarna kan gå när sockret ska ut ur kroppen. Det är ett rent helvete.
Så varför utsätter jag mig för detta nu då?! Jo eftersom jag tullat alldeles för mycket på Lchfs regler och tankar och definitivt som ett test för o se om det går att rubba den envisa vikten....vem f-n uppfann vågen?! Djävulens redskap!! Skämt o sidor. Står inte så ofta på den nu för tiden utan har blivit bra på att känna av i kläderna och att mäta olika ställen på kroppen.
Några gram har trillat av på de här dagarna men vet att det är vätska blir liksom fler toabesök nu. ;-)

Nu längtar jag bara till det är fettförbränning i kroppen igen för då är hjärnan i eufori och kroppen får en himla massa energi. Lyckorus i hela kroppen blir det!!

Nu börjar det lukta gott här så det måste vara dags att få ut fisken ur ugnen.
:-D

Turkisk yoghurt med blåbär och rostade kokosflakes. Åh så gott!!
Strax bär det av till Råå if's bakluckeloppis. Därefter blir det husmålning! :)

Ja hunger vad är det egentligen?! Jag kan fortfarande inte identifiera när jag är hungrig...det bara kommer över mig med ilskna ord och känslor som irritation. :( Fortfarande är det så trots Lchf, läser ju om många som får tillbaka sin hungerkänsla när de startat med Lchf. För mig är det ungefär samma sak som när jag åt dåliga kolhydrater i mängder, enda skillnaden är att det är längre mellan humörsvängarna. Tack och lov tycker både jag och mannen här hemma.
Märkligt är det i alla fall att inte kunna känna av att nu är jag hungrig. Hur märker alla andra det? Klart även jag har stunder där jag känner hunger men då har jag oftast gått utan mat i evigheter...
Apropå mat så blir det lite grillat nu. :)